巴拿马 ⇄ 南非 · 双城对照器
南非比巴拿马快 7 小时 · 两边规则都不再变动，差值锁死 · 本页并排走秒自动跟
两个钟并排放，差值锁在 UTC+7 上 —— 两边都不动表，这一个数全年不变。
巴拿马 PanamaUTC-5
00:19::14
UTC 偏移UTC-5
夏令时不实行夏令时
坐标8.99, -79.52
所属国家/地区北美洲
+7.0h
时差
时差
南非 JohannesburgUTC+2
07:19::14
UTC 偏移UTC+2
夏令时不实行夏令时
坐标-25.74, 28.19
所属国家/地区非洲
几点联系南非最顺
BEST TIME巴拿马时间 20:00（晚饭后）次日 03:00 南非
巴拿马时间 22:00（睡前）次日 05:00 南非
巴拿马时间 23:00次日 06:00 南非
两边同时在线的窗口是南非当地 16:00–18:00（折合巴拿马时间 09:00–11:00）—— 一拖即知，落在这一段里开就行。
巴拿马与南非 24 小时对照表
CONVERSION巴拿马 → 南非 时间（按当下生效的规则折算，蓝行 = 正在生效的时段）
横着读每一行：巴拿马的钟往右推 UTC+7，落在哪一格就是南非当时的钟点。这一年里随时可读，两边的刻度都不动。
| 巴拿马 00:00 | 南非 07:00 |
| 巴拿马 01:00 | 南非 08:00 |
| 巴拿马 02:00 | 南非 09:00 |
| 巴拿马 03:00 | 南非 10:00 |
| 巴拿马 04:00 | 南非 11:00 |
| 巴拿马 05:00 | 南非 12:00 |
| 巴拿马 06:00 | 南非 13:00 |
| 巴拿马 07:00 | 南非 14:00 |
| 巴拿马 08:00 | 南非 15:00 |
| 巴拿马 09:00 | 南非 16:00 |
| 巴拿马 10:00 | 南非 17:00 |
| 巴拿马 11:00 | 南非 18:00 |
| 巴拿马 12:00 | 南非 19:00 |
| 巴拿马 13:00 | 南非 20:00 |
| 巴拿马 14:00 | 南非 21:00 |
| 巴拿马 15:00 | 南非 22:00 |
| 巴拿马 16:00 | 南非 23:00 |
| 巴拿马 17:00 | 南非 00:00次日 |
| 巴拿马 18:00 | 南非 01:00次日 |
| 巴拿马 19:00 | 南非 02:00次日 |
| 巴拿马 20:00 | 南非 03:00次日 |
| 巴拿马 21:00 | 南非 04:00次日 |
| 巴拿马 22:00 | 南非 05:00次日 |
| 巴拿马 23:00 | 南非 06:00次日 |
巴拿马与南非，差在哪几个钟头
ABOUT两地差几个钟头，由各自的时区规则说了算。北美洲用 America/Panama（UTC-5），从不调表，偏移量钉死；非洲用 Africa/Johannesburg（UTC+2），从不调表，偏移量钉死。两边的时差规则都不再变动，差值全年一个数，用不着按季节重算。
以巴拿马的钟为基准：巴拿马时间 = 南非时间 - UTC+7。逐小时的对号入座见上方 24 小时对照表，跨日的格子标了橙色。