巴拿马 ⇄ 上海 · 双城对照器
上海比巴拿马快 13 小时 · 两边规则都不再变动，差值锁死 · 本页并排走秒自动跟
两个钟并排放，差值锁在 UTC+13 上 —— 两边都不动表，这一个数全年不变。这 13 小时的差把两边隔开了不止一天，开口之前先问清对方那边是几号。
巴拿马 PanamaUTC-5
00:17::08
UTC 偏移UTC-5
夏令时不实行夏令时
坐标8.99, -79.52
所属国家/地区北美洲
+13.0h
时差
时差
上海 ShanghaiUTC+8
13:17::08
UTC 偏移UTC+8
夏令时不实行夏令时
坐标31.23, 121.47
所属国家/地区中国
几点联系上海最顺
BEST TIME巴拿马时间 20:00（晚饭后）次日 09:00 上海
巴拿马时间 22:00（睡前）次日 11:00 上海
巴拿马时间 23:00次日 12:00 上海
这档时差没有重叠窗口，两边作息整个错开、还常常不同日 —— 只能提前把钟点约死，开口前先问清对方那边是几号几点。
巴拿马与上海 24 小时对照表
CONVERSION巴拿马 → 上海 时间（按当下生效的规则折算，蓝行 = 正在生效的时段）
横着读每一行：巴拿马的钟往右推 UTC+13，落在哪一格就是上海当时的钟点。这一年里随时可读，两边的刻度都不动。
| 巴拿马 00:00 | 上海 13:00 |
| 巴拿马 01:00 | 上海 14:00 |
| 巴拿马 02:00 | 上海 15:00 |
| 巴拿马 03:00 | 上海 16:00 |
| 巴拿马 04:00 | 上海 17:00 |
| 巴拿马 05:00 | 上海 18:00 |
| 巴拿马 06:00 | 上海 19:00 |
| 巴拿马 07:00 | 上海 20:00 |
| 巴拿马 08:00 | 上海 21:00 |
| 巴拿马 09:00 | 上海 22:00 |
| 巴拿马 10:00 | 上海 23:00 |
| 巴拿马 11:00 | 上海 00:00次日 |
| 巴拿马 12:00 | 上海 01:00次日 |
| 巴拿马 13:00 | 上海 02:00次日 |
| 巴拿马 14:00 | 上海 03:00次日 |
| 巴拿马 15:00 | 上海 04:00次日 |
| 巴拿马 16:00 | 上海 05:00次日 |
| 巴拿马 17:00 | 上海 06:00次日 |
| 巴拿马 18:00 | 上海 07:00次日 |
| 巴拿马 19:00 | 上海 08:00次日 |
| 巴拿马 20:00 | 上海 09:00次日 |
| 巴拿马 21:00 | 上海 10:00次日 |
| 巴拿马 22:00 | 上海 11:00次日 |
| 巴拿马 23:00 | 上海 12:00次日 |
巴拿马与上海，差在哪几个钟头
ABOUT两地差几个钟头，由各自的时区规则说了算。北美洲用 America/Panama（UTC-5），从不调表，偏移量钉死；中国用 Asia/Shanghai（UTC+8），从不调表，偏移量钉死。两边的时差规则都不再变动，差值全年一个数，用不着按季节重算。
以巴拿马的钟为基准：巴拿马时间 = 上海时间 - UTC+13。逐小时的对号入座见上方 24 小时对照表，跨日的格子标了橙色。
巴拿马与上海各在一天里。巴拿马还是白昼时，上海那边可能已经翻到前一天的深夜 —— 跨日联络，先对日期比对钟点更要紧。