巴拿马时间
● 巴拿马城此刻 — America/Panama
00:16::23
巴拿马城 2026年10月21日 星期三
与北京时差 慢 13 小时 · 不实行夏令时
UTC UTC-5
与北京时差 慢 13 小时 · 不实行夏令时
UTC UTC-5
00:00 — 06:00 · 深夜
巴拿马城与北京都在熟睡
除非有紧急事务，这段巴拿马城时间不适合工作联络——两城的标准办公时间都不在此列。
06:00 — 09:00 · 清晨
巴拿马城的清晨，是观察两地节奏差异最好的时段
巴拿马的通勤与开市节奏从此开始。与北京的 慢 13 小时 意味着：北京的清晨已经错过巴拿马城的早间时段。
09:00 — 12:00 · 上午
两国办公时间的重叠窗口
按巴拿马城时间 9:00–12:00 换算成北京时间是 22:00–25:00——跨国会议、业务电话安排在这个窗口，双方都在最佳工作状态。
12:00 — 18:00 · 午后到傍晚
巴拿马城的下午，北京的下午到晚间
这段巴拿马城时间对应北京 1:00–7:00。时差带来明显的作息错位，安排协作时以外方本地时间为准。
18:00 — 24:00 · 夜晚
巴拿马城的夜间，对应北京的7:00 之后
发消息给巴拿马的联系人，对方次日早上回复最及时；紧急事项请留意本页顶部标注的巴拿马城此刻时间。
全天 · 一句话记住
巴拿马时间 = 北京时间 慢 13 小时 · 全年恒定
记住这一句，巴拿马的时间换算就再也不用查了。
巴拿马城PANAMA CITY
00:16慢 13 小时
戴维DAVID
00:16慢 13 小时
巴拿马科隆COLON
00:16慢 13 小时
圣地亚哥-德贝拉瓜斯SANTIAGO DE VERAGUAS
00:16慢 13 小时
巴拿马全境通用时区 America/Panama，下表所有城市此刻的钟点完全一样。
巴拿马的时区与钟点说明
ABOUT巴拿马归哪个时区？
巴拿马首都巴拿马城走 America/Panama 时区，UTC 偏移 UTC-5（全年口径）。这里不调表，偏移量常年固定。对北京（UTC+8）而言，巴拿马慢 13 小时。这个差一年不变。
中国和巴拿马差几个钟头？
换算结果是中国比巴拿马快 13 小时：北京时间 00:00 的时候，巴拿马是 22:00。由于巴拿马不调表，两地时差全年一个数，订票、约会、联系当地朋友都不用按季节重算。