巴哈马 ⇄ 巴拿马 · 双城对照器
巴拿马比巴哈马慢 1 小时 · 调表的那几周这个差会挪 1 小时 · 本页并排走秒自动跟
两个钟并排放，平时差 UTC+2，进了夏令时那几个月挪到 UTC+1。
巴哈马 NassauUTC-4
01:19::14
UTC 偏移UTC-4
夏令时实行夏令时
坐标25.06, -77.34
所属国家/地区北美洲
-1.0h
时差
时差
巴拿马 PanamaUTC-5
00:19::14
UTC 偏移UTC-5
夏令时不实行夏令时
坐标8.99, -79.52
所属国家/地区北美洲
这个数为什么动：巴拿马的夏令时安排
DST RULE夏令时那阵（巴哈马 03月08日 – 11月01日）
北美洲每年 03月08日至 11月01日挂夏令时（比标准时快 1 小时），其余时段退回标准时 UTC-5。
当前不生效标准时那阵（巴哈马 11月01日 – 次年 03月08日）
北美洲不调表，用 America/Panama（UTC-5）到底，跟另一地的差全年一个数。
当前生效几点联系巴拿马最顺
BEST TIME巴哈马时间 20:00（晚饭后）19:00 巴拿马
巴哈马时间 22:00（睡前）21:00 巴拿马
巴哈马时间 23:0022:00 巴拿马
两边同时在线的窗口是巴拿马当地 09:00–17:00（折合巴哈马时间 10:00–18:00）—— 一拖即知，落在这一段里开就行。
巴哈马与巴拿马 24 小时对照表
CONVERSION巴哈马 → 巴拿马 时间（按当下生效的规则折算，蓝行 = 正在生效的时段）
横着读每一行：巴哈马的钟往右推 UTC+1，落在哪一格就是巴拿马当时的钟点。夏令时那几周先切状态再读，别拿标准时去对夏令时。
| 巴哈马 00:00 | 巴拿马 23:00前一天 |
| 巴哈马 01:00 | 巴拿马 00:00 |
| 巴哈马 02:00 | 巴拿马 01:00 |
| 巴哈马 03:00 | 巴拿马 02:00 |
| 巴哈马 04:00 | 巴拿马 03:00 |
| 巴哈马 05:00 | 巴拿马 04:00 |
| 巴哈马 06:00 | 巴拿马 05:00 |
| 巴哈马 07:00 | 巴拿马 06:00 |
| 巴哈马 08:00 | 巴拿马 07:00 |
| 巴哈马 09:00 | 巴拿马 08:00 |
| 巴哈马 10:00 | 巴拿马 09:00 |
| 巴哈马 11:00 | 巴拿马 10:00 |
| 巴哈马 12:00 | 巴拿马 11:00 |
| 巴哈马 13:00 | 巴拿马 12:00 |
| 巴哈马 14:00 | 巴拿马 13:00 |
| 巴哈马 15:00 | 巴拿马 14:00 |
| 巴哈马 16:00 | 巴拿马 15:00 |
| 巴哈马 17:00 | 巴拿马 16:00 |
| 巴哈马 18:00 | 巴拿马 17:00 |
| 巴哈马 19:00 | 巴拿马 18:00 |
| 巴哈马 20:00 | 巴拿马 19:00 |
| 巴哈马 21:00 | 巴拿马 20:00 |
| 巴哈马 22:00 | 巴拿马 21:00 |
| 巴哈马 23:00 | 巴拿马 22:00 |
巴哈马与巴拿马，差在哪几个钟头
ABOUT两地差几个钟头，由各自的时区规则说了算。北美洲用 America/Nassau（标准时 UTC-5），03月08日 至 11月01日 拨快 1 小时挂夏令时，所以这个时区一年里会读到两个 UTC 偏移；北美洲用 America/Panama（UTC-5），从不调表，偏移量钉死。只要有一边仍按季节调表，两地的实际差一年里就挪 1 小时 —— 对表之前先看清两边各自切没切夏令时，再选对应的换算口径。
以巴哈马的钟为基准：巴哈马时间 = 巴拿马时间 + UTC+1。逐小时的对号入座见上方 24 小时对照表，跨日的格子标了橙色。